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六条山カフェ 〒630-8044奈良市六条西3-23-15
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▲▽▲ 1月のサロン ▲▽▲
vol.216 ゆったり椅子ヨガvol.33 日時：1月22日（水）
椅子に座って行う椅子ヨガは、子どもからシニアまでどなたでも参加できます。椅子が支えになるので無理なく安全に行うことができます。「運動したいけれど膝が痛くて立ってする運動は無理。」「ヨガに興味はあるけれど、自分にできるか自信がない。」などという人におすすめです。
日 時：2020年1月22日（水）10：00～11：00
講 師：岡本かよ
参加費：500円＋ワンオーダー代～
持ち物：動きやすい服、ジャージなど。長めのタオル