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六条山カフェ 〒630-8044奈良市六条西3-23-15
tel 0742-52-2012 fax 0742-52-2013 e-mail uen@popo.or.jp
▲▽▲ 9月のサロン ▲▽▲
vol.133 呼吸ストレッチ 呼動（バランス）操体 vol.21 日時：9月1日（土）
動ける体、快適な体づくり。呼吸と合わせ、ゆっくり動きながらゆるめてほぐしていきます。足裏の重心や体を支えるための体幹深層筋をつけ、全身のバランスを整えます。老若男女、からだの硬い方も気持ちよく出来ます。
＊整えるー肩こり、腰痛、生理痛 ＊アップー体温、免疫力、呼吸力
日 時：9月1日（土）10:00~11:00
講 師：岡本かよ
参加費：500円＋ワンオーダー代～
持ち物：動きやすい服、ジャージなど。長めのタオル
vol.134 HANATAKAサロンvol.4おとながはじめるバルーンアート 日時：9月8日（土）
おとながはじめるバルーンアート 〜どや顔したいすべての大人（子ども）たちへ〜
HANATAKA（鼻高）サロンはこんな人におすすめのサロンです！
・頭が固くなってきた？凝り固まった頭をほぐしたい。
・「出来ない」と思い込んでいるさまざまな価値観を壊す体験をしたい。
・人に自慢できるちょっとした特技がほしい。
・遊び上手になりたい。
・子どもをギャフンと言わせたい。
第3回目のテーマは「おとながはじめるバルーンアート」です。バルーンアートができると自治会の祭りや子ども会のイベントで大活躍！！地域で鼻高になれます！子どもをあやす技にもなります！講師は遊びの達人｢あそび屋はっしー｣こと橋本高志さん。 あなたもバルーンアートについて鼻高い人になりませんか？
日時：9月8日（土）10:00~12:00
講師：橋本 高志
参加費：600円（レクチャー代、HANATAKA認定証代含む）+カフェご注文代
定員：10名様（最低開催人数2名様）
参加対象：どや顔したい人
参加条件：風船の口を結ぶことができる人。小学生以下のご参加は保護者同伴でお願いします。
Vol.135 朝日を浴びて、座ってできる気功をしようvol.24 日時：9月15日（土）
毎月土曜日の9時～10時に開催しています。朝いちばんに身体をほぐして1日を気持ちよくはじめましょう！椅子に座って行う為、脚に痛みがある方もご参加いただけます！
日時：9月15日（土）9:00~10:00
講師：川口景子（有縁のすみかケアスタッフ・六条山カフェ店員・柔道整復師・健康運動指導士）
参加費：カフェご注文代（250円～）
定員：10名
vol.136 ゆったり椅子ヨガvol. 17 日時：9月19日（水）
水曜日の10時～11時に月に1回開催しています。椅子に座って行う椅子ヨガは、子どもからシニアまでどなたでも参加できます。椅子が支えになるので無理なく安全に行うことができます。「運動したいけれど膝が痛くて立ってする運動は無理。」「ヨガに興味はあるけれど、自分にできるか自信がない。」などという人におすすめです。
日時：9月19日（水）10:00~11:00
講師：茶谷 有香（マダムフキ認定講師）
参加費：受講料700円＋ワンオーダー代
持ち物：ズボン、フェイスタオル、5本指ソックス（無ければ普通のソックス）
vol.137 第3回たんぽぽ哲学カフェ「人を好きになるってどんな気持ち？」日時：9月22日（土）
哲学カフェは、わたしたちがひごろ出会うちいさな疑問や不思議について、人といっしょにこたえを探してみるところです。ほかの人に疑問を投げかけてみたり、自分の経験を思い出してみたり、自分とは違う意見に耳を傾けたり、新しい考えをしゃべってみたり。おしゃべりな人、無口な人、早口でしゃべる人、ゆっくりしゃべる人。人の話を聴きたい人、座ってしゃべる人、立ってしゃべる人。いろんな人がいっしょにおしゃべりできる時間にしたいと思っています。「哲学」の知識は要りません。毎月一つのテーマについて、たくさん脱線しながら、おたがいの声に耳を傾けあってみませんか？
日時：9月22日（土）13:30～15:00
進行：菊竹ともゆき
参加費：300円(お茶つき)
vol.138 アップサイクル手芸部vol.3 服をデコる！！ 日時：9月29日（土）
フリーニッター塩谷龍平さんと貴方の思いのまま貴方の服をデコって世界で1枚、とっておきの1枚にしませんか？
日時：9月29日（土）13:00~16:00
講師：塩谷龍平
参加費：300円+カフェご注文代
持ち物 ：デコりたい洋服(手縫いで縫い針が通る生地のもの)
▲▽▲ 10月のサロン ▲▽▲
vol.139 六条山カフェアナログゲーム部vol.11 日時：10月2日（火）
進行の吉田真弓さんおススメのゲームで、色々な人と一緒に遊んでみませんか？おひとりで来られてもゲームを通じて気がついたら盛り上がっています。入退場自由です。
日時：10月2日（火）18:30~21:00
企画・進行：奈良カフェアナログゲーム部 吉田真弓
参加費：500円＋ワンオーダー代（250円～）
vol.140 呼吸ストレッチ 呼動（バランス）操体 vol.21 日時：10月6日（土）
動ける体、快適な体づくり。呼吸と合わせ、ゆっくり動きながらゆるめてほぐしていきます。足裏の重心や体を支えるための体幹深層筋をつけ、全身のバランスを整えます。老若男女、からだの硬い方も気持ちよく出来ます。
＊整えるー肩こり、腰痛、生理痛 ＊アップー体温、免疫力、呼吸力日 時：10月6日（土）10:00~11:00
講 師：岡本かよ
参加費：500円＋ワンオーダー代～
持ち物：動きやすい服、ジャージなど。長めのタオル
vol.141 第4回たんぽぽ哲学カフェ 日時：10月13日（土）
哲学カフェは、わたしたちがひごろ出会うちいさな疑問や不思議について、人といっしょにこたえを探してみるところです。ほかの人に疑問を投げかけてみたり、自分の経験を思い出してみたり、自分とは違う意見に耳を傾けたり、新しい考えをしゃべってみたり。おしゃべりな人、無口な人、早口でしゃべる人、ゆっくりしゃべる人。人の話を聴きたい人、座ってしゃべる人、立ってしゃべる人。いろんな人がいっしょにおしゃべりできる時間にしたいと思っています。「哲学」の知識は要りません。毎月一つのテーマについて、たくさん脱線しながら、おたがいの声に耳を傾けあってみませんか？
日時：10月13日（土）13:30～15:00
進行：菊竹ともゆき
参加費：300円(お茶つき)
vol.142 ゆったり椅子ヨガvol. 18 日時：10月17日（水）
水曜日の10時～11時に月に1回開催しています。椅子に座って行う椅子ヨガは、子どもからシニアまでどなたでも参加できます。椅子が支えになるので無理なく安全に行うことができます。「運動したいけれど膝が痛くて立ってする運動は無理。」「ヨガに興味はあるけれど、自分にできるか自信がない。」などという人におすすめです。
日時：10月17日（水）10:00~11:00
講師：茶谷 有香（マダムフキ認定講師）
参加費：受講料700円＋ワンオーダー代
持ち物：ズボン、フェイスタオル、5本指ソックス（無ければ普通のソックス）
Vol.143 朝日を浴びて、座ってできる気功をしようvol.25 日時：10月20日（土）
毎月土曜日の9時～10時に開催しています。朝いちばんに身体をほぐして1日を気持ちよくはじめましょう！椅子に座って行う為、脚に痛みがある方もご参加いただけます！
日時：10月20日（土）9:00~10:00
講師：川口景子（有縁のすみかケアスタッフ・六条山カフェ店員・柔道整復師・健康運動指導士）
参加費：カフェご注文代（250円～）
定員：10名